Tag Archives: Insomnio

Alucinaciones hipnagógicas e hipnopómpicas

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Recuerdo una vez en que, estando dormida, me desperté sobresaltada porque vi a los pies de la cama a mi novio de la universidad. No me hablaba, sólo me miraba fijamente y quería tocarme los pies. Yo no

Soñar con sangre. Significados

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La sangre es un elemento que despierta sentimientos encontrados, por una parte la sangre es fuente de vida, sin ella no existirían la mayoría de los seres vivos pero por otra parte la visión de la sangre suele

Cataplexia, la parálisis del sueño

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En una entrada anterior ya analicé brevemente cada una de las parasomnias más habituales, pero hoy me gustaría analizar una de las comunes y perturbadoras: la cataplexia, cataplejía o parálisis del sueño. Esta enfermedad

Técnicas de relajación. Dos ejemplos.

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Continuando con el tema iniciado una entrada anterior, os explicamos a continuación dos de las técnicas de relajación más sencillas.

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Es muy importante, debido al ritmo de vida actual, encontrar un momento de paz y sosiego que nos permita desconectar de los problemas diarios y reducir la tensión física o mental. Para ello es recomendable utilizar alguna técnica

Combatir el insomnio con Feng Shui

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Cómo hacer frente al insomnio 2ª Parte

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Cómo hacer frente al insomnio 1ª Parte

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La ajetreada vida moderna tiene consecuencias negativas para la salud de las personas afectando sobre todo al sueño. El estrés, las complicaciones del día a día y las mil cosas que